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三七粉指的是用植物三七的根茎所制作而成的粉末，因其具有“裁汰血黏稠度、活血化瘀、改善轮回”等药用价值，是以不少东说念主有平时冲服三七粉的民俗，但过量服用会产生反作用。

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关于体质平素的东说念主群来说，每天摄入3～5克最适宜，而况要幸免一次性服用，比如把5克三七粉分3次服用，相同大要达到养生的后果。一朝超量，三七粉的反作用就会涌现。

01伤害肠胃

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淌若摄入过多三七粉，容易引起肠胃功能着落，因为三七粉中含有较多的化合物，容易附着在胃壁上，进而导致胃脏功能着落。

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02入睡艰难

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过量服用三七粉还会导致入睡艰难，因其具有活血化瘀的功效，参预东说念主体后很容易导致机体过于抖擞，进而无法班师入睡。此外，三七粉有促进代谢的后果，容易导致晚上因食用过多出现口渴问题，导致睡觉质地变差。

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03影响腹黑功能

临床检会戒指自满，淌若一次性服用过量的三七粉，容易引起房室传导拦阻悠然，出现腹黑突出波动的后果。

必须表示的是，妊妇、体内虚火郁勃者和年事较小的儿童王人不宜服用。

素材着手：《医药星期三》、广西药品监管

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剪辑整理：广东药监

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