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本报讯（记者杨晓晶）日前，中国健康促进与培育协会养分教授分会联袂蒙牛集团在北京发布《科学饮奶蓝皮书》。该书在科学拜访中国住户饮奶常识、技艺及活动的基础上，为民众科学饮奶提倡了专科交流亚博龙虎斗，关于升迁我国住户乳品摄入水平有着垂危好奇。会上，北京大学天下卫生学院马冠生教师对《科学饮奶蓝皮书》进行了解读亚博龙虎斗，包括饮奶策划的常见问题及误区、饮奶的科学建议等。

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《科学饮奶蓝皮书》的制定，旨在摒除国东说念主在饮奶方面存在的误区。拜访效用暴露，国东说念主对奶成品的分类和饮奶健康的默契进度无数较高，但也有一定比例的东说念主存在误区。此外，当今我国住户无数饮奶不及，奶类的消耗频率和消耗量低。《中国住户膳食指南科学商榷报告（2021）》指出，我国成年住户每天摄入的奶及奶成品惟有27.9克，还不到膳食指南保举量（300克以上）的1/10。怎么合理饮奶？《科学饮奶蓝皮书》提倡了交流见解，明确了《中国住户膳食指南（2022）》所提倡的，不同庚纪阶段每天应摄入奶或奶成品的不同圭臬。平素成年东说念主及老年东说念主逐日所需奶成品尽头于300毫升液态奶（以钙含量为圭臬）。乳糖不耐受东说念主群更适应食用酸奶或奶酪。需要小心的是，奶酪含脂肪较高，应适量摄入。此外，乳糖不耐受东说念主群也不错篡改喝法，分次小数饮用牛奶，正餐后再饮用，以此来减缓乳糖接纳速率，减轻不适感。或是选“肠胃友好”牛奶，举例，使用新工艺加工出产的“软牛奶”。

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拜访发现，消耗者对养分健康有了新需求。在拜访之中，关于健康问题，被拜访者最为善良的是“免疫力下落”，以及有“养分素不及”“肠胃功能收缩”等。七成以上的被拜访者渴望牛奶具有“免疫力升迁”“养分素补充”的作用；逾越半数的被拜访者渴望牛奶具有“寝息改善”与“骨骼要害健康改善”的作用。

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据了解，《科学饮奶蓝皮书》的发布，也离不开行业企业的撑握。蒙牛旗下三只小牛等企业积极参与了《科学饮奶蓝皮书》的制订，向消耗者普及正确的乳品常识，强化乳品摄入的垂危好奇，助力国民养分教授的升迁。

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《中国食物报》(2023年12月14日03版)亚博龙虎斗